Retreat på Toret

En retreat på Toret är ett besök i en oas i en liten värmländsk ort med naturen och vattnet inpå knuten. Vi skräddarsyr för era behov och antal deltagare. Ta med dig dina vänner eller arbetskamrater för att få mer energi och välmående.

Läs mer

Behandling

Rödljusterapi är en naturlig, icke-invasiv behandling som använder specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus för att stimulera cellernas ämnesomsättning, öka blodflödet och främja cellers funktioner i kroppen. Behandlingen kan ge positiva hälsoeffekter som hudföryngring, minskad smärta, förbättrad sömn, ökad energi och snabbare återhämtning. Ljuset tränger in i vävnaderna och aktiverar mitokondrierna, vilket leder till ökad ATP-produktion och därmed mer energi i cellerna. 

Vibrationsplatta är bra för en mängd olika ändamål, inklusive att förbättra muskelstyrka, öka blodcirkulationen, förbättra balans och koordination, samt för rehabilitering och rehabilitering av ledproblem. Den kan också hjälpa till att öka bentätheten, främja viktminskning och lindra muskelspänningar och ryggont genom att aktivera musklerna och stimulera lymfsystemet. 

Fördelar med vibrationsplattor: Muskelaktivering och styrka Förbättrad cirkulation Ökad balans och stabilitet Rehabilitering och smärtlindring Bättre bentäthet Viktnedgång och ökad förbränning Bättre hållning och mindre celluliter Personer som vill ha en mer effektiv träning Äldre och rehabilitering Personer med stillasittande livsstil:

 BEMER är en terapimetod som utgår från PEMF, pulsad magnetism som det överförs via en process som tar under en kvart vilandes i liggläge. BEMER är välbeprövad och godkänd som terapiredskapt av flera länders hälsomyndigheter, bl.a USA och…vissa EU lände

BEMER-terapi agerar genom att öka mikrocirkulationen i de allra minsta blodkärlen och därmed stötta kroppens återhämtningsprocesser, syresättning och energiproduktion. Terapin verkar genom ett lågfrekvent, pulserande elektromagnetiskt fält som stimulerar blodflödet i kroppens minsta blodkärl. Resultaten inkluderar bland annat ökad energi, bättre återhämtning efter skador och minskad smärta.

Då Bemer behandlingen arbetar över ett brett område för att just förbättra cirkulationen i de allra minsta blodkärlen, ger den möjligheten till bättre självläkning och når på så sätt fram till många olika åkommor. BEMER-terapi kan vara särskilt effektiv för att hantera kroniska smärttillstånd som artrit, fibromyalgi och smärta i nedre delen av ryggen. Genom att förbättra blodflödet och minska inflammation hjälper den till att lindra smärta och förbättra rörligheten. BEMER kan även minska ångestnivån och ge bättre sömn.

Ur tidningen Medicinsk access; Lena Rydqvist, Leg. Fysioterapeut.  "Jag möter idag en förändrad symptombild relaterat till livsstil. Allt yngre patienter söker för problem med nacke, rygg, inflammationer, stressymptom och sömnstörningar. Med BEMER behandling som komplement i en rehab- process noterar jag märkbart förkortad sjukskrivning och minskat lidande."

Ur Medicinsk access; Bengt Lindmark. ”Jag har haft diabetes typ 2 i många år med komplikationer som bara blivit fler och fler. När jag började använda Bemer 2016 hade jag ingen känsel i fötter och underben. Jag hade svårt att gå långa sträckor. Känseln kom tillbaka efter halvt års regelbunden användning med BEMER.  Nu efteråt kan jag säga med ett leende att jag fått biverkningar för jag behöver städa oftare eftersom jag nu känner skräpet på golvet därhemma” BEMER terapi skapar förutsättningar för läkning och rehabilitering av diabetessjukdomens komplikationer.

Ge dig själv tid att lyssna till din inre röst

Längtar du efter att bara kunna fokusera på dig själv, få tid att landa, lyssna in din inre röst & fylla på med ny energi - då är du välkommen till Toret i Töcksfors.

3500 kr för en helg. Mat och boende i Härbret och Kontoret ingår. Vi tar 4-6 personer per helg.

Bibliotek och Tea-salong

Här i biblioteket serveras yoga te innan och efter varje aktivitet.

Handledare under retreat

  • Bi Dahlborg Reichel

    Jag har utövat olika typer av yoga sedan mitten av 90-talet och är instruktör i medicinsk yoga. Utbildad i mentalträning på Skandinaviska ledarhögskolan. Under 30 år arbetade jag som skådespelare på olika teatrar i Sverige, så kommunikation är något som jag har erfarenhet av. Genom Försvarshögskolan är jag utbildat i grupputveckling och utvecklande ledarskap och har arbetat som UGL- och UL-handledare i drygt 20 år. Mellan åren 2008-2022 undervisade jag på universitet och högskolor i ledarskap, konflikthantering, grupputveckling, personlig professionell utveckling och kreativitet.

  • Susanne Palmehag

    Jag arbetar med biohacking, energimedicin, coaching och utbildning. Har en bakgrund som konsult & projektledare inom transformation då jag i +20 år reste jorden runt för att utveckla verksamheter - beteende vetenskap i kombination med teknologi. Den viktiga fråga för mig har alltid varit: Hur kan vi maximera förhållanden för verksamheter, ledare, medarbetare, strategier, men även på ett personligt plan. Därför blev det naturligt att börja utforska hur jag skulle kunna optimera mitt mående och undvika fler sjukdomar efter att jag 2015 fick bröstcancer. ’Biohacking’ handlar om att optimera sinnet, kroppen, och prestationer. Dvs. utifrån ett system-tänk, förbättra både fysiska och mentala styrkor genom att använda olika metoder och teknologi. De senaste åren har jag utbildat mig inom Neuroscience baserade tekniker & redskap för optimering av hjärna, nerver & kropp.

    För mer info https://colibristudios.se/ - Strategier för ökat välmående